其实秋天比夏天更适合游泳！和Desjoyaux迪泉优一起，筹划一场秋“游”计吧！
秋季游泳的好处
秋季的太阳比较温和，若在户外游泳，可以多晒晒太阳；身体会感觉特别温暖、舒适，也能提高人体对钙的吸收。秋泳还可以提高人体自身对水温、气温的适应能力。很多患哮喘病的孩子还能通过游泳锻炼，来增强体质，抵御寒冷哦！
秋季游泳小TIPS
与夏季相比，秋游前做好准备活动是很关键的。因为秋季气温相对低些，关节也比较脆弱，所以下水前一定要把各个关节活动开哦！不然很容易发生骨折等运动损伤。一般来说，热身时间大约在5-10分钟即可，以感到身体微微发红、发热为适宜。
秋游还要注意及时保暖。除了泳衣、泳镜、泳帽等必备装备外，一定要带上拖鞋，以免脚底着凉。
很多泳者在中场休息期间会不注意保暖，就容易造成体温快速下降，受凉感冒。所以上岸后，及时裹上浴巾或毛巾也是不可忘的！
Desjoyaux迪泉优泳池
既然秋游那么好，那就快和全球知名泳池建造商Desjoyaux迪泉优一起下水吧！
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秋天也可以任性地来一场和阳光亲密接触的水中派对哦！
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